Trénink a příprava na horské závody

 

Chcete posunout svoje výkony v horských běžeckých závodech na vyšší level? Přijďte si poslechnout jak trénuje vítězka B7 a trenérka Míša Mertová. Míša je několikanásobná mistryně české republiky v skymaratonu a ultra skymaratonu. Je členkou české skyrunningové reprezentace a skvěle se umisťuje i na zahraničních skyruningových závodech.

S Míšou si budeme povídat o zákaldních tréninkových principech obecně, ale hlavně o specifikách tréninku na náročné horské závody typu skymaraton. Probereme témata jako aklimatizace na vysokou nadmořskou výšku, výživa před a v průběhu závodu, silový trénink, ale bavit se budeme i o důležitosti správné regenerace po závodě.

Host
Michael Mertová

Termín
22.1. 2020 v 19:30

Místo
Běžecký obchod Trailpoint, Jirečkova 7, Praha 7

Kapacita
25 osob

Rezervuj si místo
https://www.trailpoint.cz/rezervacni-system-akce/

https://www.trailpoint.cz/rezervacni-system-akce/

Cena
100 Kč (platba v hotovosti při vstupu)
Zdarma s klubovou kartou Trailpoint.

Témata

  • specifika tréninku na skyrunningové závody
  • vysoká nadmořská výška a aklimatizace
  • výživa před závodem, v průběhu a po závodě
  • taktická příprava před závodem
  • tipy na závody v Čechách i zahraničí

 

Další odkazy
Tréninkový projekt Michaely Mertové www.sky4run.cz

 

Foto: Sam Straka - Cíl Beskydská sedmička 2019

 

Foto: Archiv Michaely Mertové

Provozováno na Provozováno na systému NetShops
Cookies Cookies
Potřebujeme Váš souhlas k využití jednotlivých dat, aby Vám mimo jiné mohli ukazovat informace týkající se Vašich zájmů. Souhlas udělíte kliknutím na políčko „OK“.
Souhlas můžete odmítnout zde.
Zde máte možnost přizpůsobit soubory cookie podle kategorií, v souladu s vlastními preferencemi.
Technické cookies
Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí. Jsou odpovědné mj. za uchovávání produktů v košíku, zobrazování seznamu oblíbených výrobků (schránka), působení filtrů, nákupní proces a ukládání nastavení soukromí. Nepožadujeme Váš souhlas s využitím technických cookies na našem webu. Z tohoto důvodu technické cookies nemohou být individuálně deaktivovány nebo aktivovány.
Reklamní cookies
Reklamní cookies používáme my nebo naši partneři, abychom Vám mohli zobrazit vhodné obsahy nebo reklamy jak na našich stránkách, tak na stránkách třetích subjektů. Díky tomu můžeme vytvářet profily založené na Vašich zájmech, tak zvané pseudonymizované profily. Na základě těchto informací není zpravidla možná bezprostřední identifikace Vaší osoby, protože jsou používány pouze pseudonymizované údaje. Pokud nevyjádříte souhlas, nebudete příjemcem obsahů a reklam přizpůsobených Vašim zájmům.
Analytické cookies
Analytické cookies nám umožňují měření výkonu našeho webu a našich reklamních kampaní. Jejich pomocí určujeme počet návštěv a zdroje návštěv našich internetových stránek. Data získaná pomocí těchto cookies zpracováváme souhrnně, bez použití identifikátorů, které ukazují na konkrétní uživatelé našeho webu. Pokud vypnete používání analytických cookies ve vztahu k Vaší návštěvě, ztrácíme možnost analýzy výkonu a optimalizace našich opatření.
Personalizované soubory cookie
Používáme rovněž soubory cookie a další technologie, abychom přizpůsobili náš obchod potřebám a zájmům našich zákazníků a připravili tak pro Vás výjimečné nákupní zkušenosti. Díky použití personalizovaných souborů cookie se můžeme vyvarovat vysvětlování nežádoucích informací, jako jsou neodpovídající doporučení výrobků nebo neužitečné mimořádné nabídky. Navíc nám používání personalizovaných souborů cookie umožňuje nabízet Vám dodatečné funkce, jako například doporučení výrobků přizpůsobených Vašim potřebám.
4.-10.7. ZAVŘENO - Od 11.7. běžíme normálně.