Trénink a příprava na horské závody

 

Chcete posunout svoje výkony v horských běžeckých závodech na vyšší level? Přijďte si poslechnout jak trénuje vítězka B7 a trenérka Míša Mertová. Míša je několikanásobná mistryně české republiky v skymaratonu a ultra skymaratonu. Je členkou české skyrunningové reprezentace a skvěle se umisťuje i na zahraničních skyruningových závodech.

S Míšou si budeme povídat o zákaldních tréninkových principech obecně, ale hlavně o specifikách tréninku na náročné horské závody typu skymaraton. Probereme témata jako aklimatizace na vysokou nadmořskou výšku, výživa před a v průběhu závodu, silový trénink, ale bavit se budeme i o důležitosti správné regenerace po závodě.

Host
Michael Mertová

Termín
22.1. 2020 v 19:30

Místo
Běžecký obchod Trailpoint, Jirečkova 7, Praha 7

Kapacita
25 osob

Rezervuj si místo
https://www.trailpoint.cz/rezervacni-system-akce/

https://www.trailpoint.cz/rezervacni-system-akce/

Cena
100 Kč (platba v hotovosti při vstupu)
Zdarma s klubovou kartou Trailpoint.

Témata

  • specifika tréninku na skyrunningové závody
  • vysoká nadmořská výška a aklimatizace
  • výživa před závodem, v průběhu a po závodě
  • taktická příprava před závodem
  • tipy na závody v Čechách i zahraničí

 

Další odkazy
Tréninkový projekt Michaely Mertové www.sky4run.cz

 

Foto: Sam Straka - Cíl Beskydská sedmička 2019

 

Foto: Archiv Michaely Mertové

Provozováno na Provozováno na systému NetShops
Cookies Cookies
Potřebujeme Váš souhlas k využití jednotlivých dat, aby Vám mimo jiné mohli ukazovat informace týkající se Vašich zájmů. Souhlas udělíte kliknutím na políčko „OK“.
Souhlas můžete odmítnout zde.
Zde máte možnost přizpůsobit soubory cookie podle kategorií, v souladu s vlastními preferencemi.
Technické cookies
Zobrazit více
Reklamní cookies
Zobrazit více
Analytické cookies
Zobrazit více
Personalizované soubory cookie
Zobrazit více
Dopravní omezení na Letné - průjezd ulicí Jirečkova omezen