Recenze - BROOKS Adrenaline GTS 21

„Doporučil bych vám boty s pronační podporou,“ zakončil řeč zkušený trenér Aleš Tvrzník poté, co se podíval na zpomalené video z mého běhu na pásu. Přestože jsem si už před časem pořídil na míru tvarované běžecké vložky, výsledná podpora nohy nebyla taková, jak bych si představoval. Upřímně, spíš to vypadalo, že tam není žádná. Oba kotníky se na záběrech hrozivě propadaly dovnitř, až se člověk divil, na čem tam vlastně ještě drží - takže s doporučením na nové boty nebylo zas tak těžké souhlasit.

Po návštěvě Trailpointu, kde jsem zděšeně popsal svá běžecká trápení, jsem dostal k otestování model Brooks Adrenaline GTS 21. Číslo značí, že jde už o jednadvacátou generaci tohoto modelu a GTS je zkratka pro „Go-To-Support“, tedy botu s podporou proti nadměrné pronaci. Pro ty, kteří neví, o čem mluvím: pronace je jev, kdy se vám kotníky při došlapu propadají dovnitř. Nemusí to být vždy nutně hned problém vyžadující speciální boty, ovšem pokud je propad opravdu významný, měli byste o modelu bot s pronační podporou přinejmenším uvažovat. Nejlepší je poradit se s fyzioterapeutem nebo prodavačem v kamenné prodejně poté, co si prohlédne váš běžecký došlap na pásu.

Kontrola pronace funguje

Brooks Adrenaline brání nadměrné pronaci pomocí tzv. GuideRails, dvou výztuh na každé straně boty, které se do podpory nohy zapojí jen tehdy, když má váš kotník přílišnou tendenci se propadat. Podle vývojářů z Brooksu má takový systém šetřit nejen kotníky, ale především kolena a také kyčle. Hned na prodejně jsem si vyzkoušel rozdíl mezi neutrální botou a Adrenaliny na běžeckém pásu a rozdíl v náklonu kotníku byl opravdu znatelný. Pokud tedy jde o stabilizaci, bota rozhodně funguje tak, jak má. Jak je na tom ale v dalších parametrech?

V botách jsem v rámci podzimního tréninku odběhal zhruba 250 profilově i tempově velmi pestrých kilometrů. Brooks popisuje Adrenaliny jako primárně silniční tlumenou botu vhodnou především na objemový trénink. Tomu odpovídá jak vzhled, kdy především oblast pod patou působí dojmem načechrané duchny od babičky, tak i udávaná váha 295 gramů a drop 12mm. Protože jsem do té doby běhal v botách s dropem nejvýše 8mm a poslední dobou spíše s menším, byla pro mě právě velikost dropu poměrně velký nezvyk a osobně bych tady ocenil o něco nižší číslo. Každý, kdo je zvyklý na nižší drop, si určitě bude muset chvíli zvykat.

Tréninková bota v rychlejším tempu

Příjemné překvapení naopak nastalo při snaze rozběhnout se trochu rychleji. I přes váhu boty a poněkud naducaný vzhled mezipodešve jsem neměl pocit, že by mě při snaze vyvinout vyšší tempo nějak výrazně brzdila. Na intervaly a závody to samozřejmě není nejlepší volba, ale v tempech pomalejších než 4:00/km vám nebude rozhodně připadat jako koule na noze, takže je to pro většinu z nás dobrá bota i pro delší tempové běhy.

Pohodlí až na prvním místě

Absolutní předností boty je pak její tlumení, o které se stará mezipodešev DNA LOFT. To je v řadě tlumení od Brooksu to nejměkčí, a jde tedy rozhodně o tlumenější botu. V každém případě jsem neměl jsem pocit, že bych se s každým krokem propadal do bahna. I když je to samozřejmě individuální, pro mě je právě tahle míra tlumení u silniční objemovky úplně ideální. Druhá přednost může někomu připadat nepodstatná, ale já jsem z ní vyloženě nadšený – Brooks dokázal boty opatřit tkaničkami, které stačí zavázat na jeden uzel, použít k dotažení normální sílu a na konci tréninku zůstanou tam, kde byly na začátku. Nevím proč, ale u žádného jiného výrobce ani modelu jsem se při zavazování tkaniček ani stahování rychloupínacích šněrování nesetkal s takovým úspěchem.

Celkový fit a podrážka

Svršek příjemně obepne střední část chodidla, přičemž nechává poměrně dost místa v přední části, což je pro mě jako majitele širší nohy velmi důležité. I toto je samozřejmě velmi individuální záležitost, nicméně Brooks nabízí botu ve více variantách šířky, takže tu správnou by si měl nakonec vybrat každý. Trvanlivost by asi nebylo fér po kratší zkušenosti hodnotit (i když mohu říct, že po 250km vypadají jako nové), stejně jako prodyšnost, protože jsem model testoval už v podzimních měsících.

Podešev a vzorek odpovídá přesně tomu, na co jsou boty určené primárně, a to je dlouhý běh na předvídatelném terénu. Nejlépe jim bude sedět asfalt a díky lehkému vzorku nebudou mít problém ani na šotolině a městských parcích. Ostatně, v komplikovanějším trailovém terénu by podpora pronace nedávala moc smysl.

Závěrem

Brooks Adrenaline GTS 21 mě mile překvapila. Míra tlumení je o něco vyšší, bota ale zároveň není nesnesitelně měkká a líná. Oproti papírovým předpokladům ji můžete využít i na rychlejší tréninky, kde vás nebude výrazně brzdit. Nejvíce ji však oceníte při dlouhých pomalejších bězích v nenáročném terénu, jako jsou asfaltové nebo šotolinové cesty. Jedinou výtku mám k dropu, který mi se svými 12mm přijde poněkud přehnaný. Pokud však trpíte nadměrnou pronací, je to rozhodně model, který stojí za to vyzkoušet. 

Testovaný model: Brooks Adrenaline GTS 21
Váha: 294 g
Drop: 12mm
Technologie: guide rails, DNA Loft
Tlumení: střední
Kontrola pronace: střední