Trénink pro sportovce v horách

Příručka pro horské běžce a skialpinisty.

Trénink pro sportovce v horách převádí teorii na metodiku, která vám umožní psát vlastní tréninkové plány a trénovat sebe sama na cestě za vašimi vytrvalostními cíli. Jedná se o jedinou knihu, navíc se spoustou jedinečných fotografií, popisující tréninkové principy pro sportovce, kteří se pravidelně věnují vytrvalostnímu běhu, skialpinismu a dalším sportům vyžadujícím optimální fyzickou kondici a dostatečnou sílu.

Trailový běh, skialpinismus a ultramaratony jsou po celém světě čím dál tím populárnější. Tato kniha shromažďuje vědecky podložené a samotnými sportovci vyzkoušené vědomosti a zkušenosti těch nejlepších, kteří v horách závodí, a učí, jakým způsobem vytvářet plány, abyste dokázali v outdoorových sportech podat maximální výkon.

Steve House je světoznámý horolezec, horský vůdce a ambasador značky Patagonia.

Scott Johnston trénoval některé z nejlepších amerických běžkařů a byl trenérem Steva House. Společně vlastní uphillathlete.com, webovou stránku věnovanou tréninku vytrvalostních sportovců.

Kílian Jornet je profesionální skyrunner, trailový běžec, skialpinista a ultramaratonec; sedminásobný vítěz světového poháru ve skyrunningu.

„Trénink pro sportovce v horách poskytuje na vědeckých základech postavenou, neprůstřelnou a promyšlenou metodologii, o kterou se může opřít každý sportovec. Pro seriózní horské běžce a skialpinisty je tato kniha nepostradatelná.“ – Nikki Larochellová, členka skialpinistického týmu Spojených států.

Autor: JORNET, Kilian

ISBN: 978-80-204-6306-7

Nakladatel: Mladá fronta

Vydání 1

Rok vydání 2024

Vazba váz.

Rozměr (formát) 23

Počet stran: 368 str.

Jazyk: čeština