»  DOPLŇKY  »  Knihy a časopisy  »  Časopisy  »  RUN duben 2024
  • RUN duben 2024

RUN duben 2024

5 důvodů, proč si musíte přečíst dubnový RUN! Dubnové číslo časopisu RUN je již na stáncích! 100 stran je opět nabitých těmi nejzajímavějšími informacemi z běžeckého světa! Vybrali jsme pro vás 5 č... Celý popis
Značka:
P006944
Kód:
9771802061001
EAN:
skladem na prodejně
Dostupnost:
 
89 Kč s DPH
+
-
Popis Komentáře (0)

5 důvodů, proč si musíte přečíst dubnový RUN!

Dubnové číslo časopisu RUN je již na stáncích! 100 stran je opět nabitých těmi nejzajímavějšími informacemi z běžeckého světa! Vybrali jsme pro vás 5 článků, kvůli kterým si nesmíte toto číslo nechat ujít! 

Cesta k prvnímu maratonu

Běháš jen krátce, ale přesto sníš o maratonu? Anebo už máš za sebou pár let běhu, ale na královské distanci tě čeká premiéra? V článku se dozvíš několik rad, jak se na svou první 42kilometrovou význu připravit.

Tukový metabolismus a jeho vliv na výkon

Pro to, aby mohl běhat potřebuješ energii. Tu tělo vyrábí primárně ze sacharidů a tuků. Poměr jejich využití je u různých lidí různý a závisí na mnoha faktorech, jako je aktuální sportovní forma, typ tréninku, genetické předpoklady, ale také to, z čeho se skládá tvoje strava. Proč je dobře vytrénovaný tukový metabolismus vhodný pro běžce na dlouhé i střední tratě? A jak ho efektivně trénovat?

Sezení ničí tvůj běh

Náš výkon ovlivňuje nejen trénink, ale i vše, co děláme během dne. Jak se cítí tělo, když se po 8hodinovém sezení u počítače vrhneme do tréninku? Je dobré sedět na nějaké speciální židli? Jak sezení kompenzovat? Proč tě při sezení a autě začne vše bolet mnohem víc? A co večerní vysedávání u filmů či v hospodě?

Skončit s kariérou bylo hrozně těžké – rozhovor s Evou Vrabcovou Nývltovou

Každého elitního sportovce jednou čeká velmi těžký okamžik: rozhodnou se, že je na čase s vrcholnou kariérou skončit. Před rokem tento krok učinila skvělá běžkyně na lyžích a poté i maratonkyně Eva Vrabcová Nývltová. I její další profesní kariéra je ale s běháním velice úzce spojená.

Příprava na první půlželezňák

S příchodem značky Ironman na naše území se značně zvedl zájem vyzkoušet triatlon i u té části sportující veřejnosti, která doposud tritlon nevyzkoušela vůbec, nebo jen příležitostně v podobě lokálního sprint závodu. Jak se tedy na letošní novinku v kalendáři připravit?

Parametry produktu

Tento produkt nemá žádné parametry.

Komentáře k produktu

Tento produkt zatím nikdo nekomentoval.

Přidat komentář

Soubory ke stažení

Tento produkt nemá žádné soubory ke stažení.
Provozováno na Provozováno na systému NetShops
Cookies Cookies
Potřebujeme Váš souhlas k využití jednotlivých dat, aby Vám mimo jiné mohli ukazovat informace týkající se Vašich zájmů. Souhlas udělíte kliknutím na políčko „OK“.
Souhlas můžete odmítnout zde.
Zde máte možnost přizpůsobit soubory cookie podle kategorií, v souladu s vlastními preferencemi.
Technické cookies
Zobrazit více
Reklamní cookies
Zobrazit více
Analytické cookies
Zobrazit více
Personalizované soubory cookie
Zobrazit více