JAK SE OBOUT DO EXTRÉMU

Běh v extrémních podmínkách. Pod tímhle pojmem si můžeš představit spoustu věcí. Pro mě,  šviháka z Prahy je 20cm sněhu, ledovka a vánice extrém,  pro borce z Valašska co běhaj na Lysou v tréninku jsou to běžné závodní podmínky. Naše další přednáška bude o tom, jak vybrat botu na závod nebo trénink při kterém dochází k extrémní zátěži materiálu, pohybového aparátu ale i psychiky. 

Já osobně jsem v loni v zimě “objevil" hřebové boty a bez nadsázky mi to otevřelo dveře do nový dimenze. Abyste mohli najít takovou botu, která vám perfektně padne, rozšířili jsme naši nabídku od značek INOV-8, Salomon, Salming a Vivobarefoot také nově o značku ICEBUG.

Cílem této přednášky není poskytnout definitivní přehled toho která bota je nejlepší na ten ktereý konkrétní závod, ale spíš otevřená a odborná diskuze, která vám pomůže orientovat se při výběru tak, aby bota vyhovovala právě vašim požadavkum a představám. A je jedno jestli to bude na každodenní trénink nebo pro nejdůležitější závod sezony. 

Proto jsem rád a vážím si toho, že na náš další “mejdan” přijali pozvání špičkoví atleti, kteří se s vámi o své zkušenosti rádi podělí.

Michael Dobiáš

Kdy stačí guma a kdy už je to nahřebíky? Tohle bude zajímavá diskuze.
 

Termín a místo konání

Termín: 7. 11. 2018 od 19:30
Místo: Běžecký obchod Trailpoint
Kapacita: 25 osob (rezervuj si místo)
Vzhledem k omezenému prostoru v našem obchodě je nutné si rezervovat místo ZDE >>>

Přednášku můžete vidět ze záznamu



 

Přednášející a hosté

Zuzana Kocumová - mistryně světa v překážkovém běhu (OCR - Spartan Race)
Petr Vinický - ředitel asociace OCR
Richard Hynek - Icebugrunning CZ
Šimon Cipro - mistr evropy Canicrossu
Martin Kopřiva - Trailpoint
Petr Daniš - Swimruntour.cz

Další hosté
Martin Šálek - Icebugrunning CZ
Martin Marek - INOV-8 CZ
Petr Culka - Salming CZ

Témata a disciplíny o kterých se budeme bavit

OCR - Překážkové závody
Voda, bahno, ostnatý dráty, mokrý prkna - obliba závodů jako Spartan, Predátor, Gladiátor nebo Bahňák rok od roku roste. Pro někoho se překážkové závody staly hlavní disciplínou, někdo je bere jen jako zpestření a doplněk tréninku. Jedno maj ale tyhle závody společný, pokud se na trati nechceš zbytečně trápit,  je potřeba boty správně zvolit a dobře vyzkoušet.

Swimrun
Běž - plav - opakuj - tahle běžecká disciplína k nám přichází ze Skandinávie a ve své originální formě se zrodilave ve Švédsku. První závod s názvem ÖTILLÖ , v překladu “z ostrova na ostrov” se konal v roce 2006. Závodí se ve dvojicích, plavat se může (někdy i musí) v neoprenu, povolené jsou plavecké packy a piškot. Původní ÖTILLÖ měří okolo 75km, z čehož je asi 10km plavecká část a 65km trail running. V Čechách se závodí na kratších tratích, většinou okolo 20km a nejlepší příležitostí jak si tuhle novinku vyzkoušet je v rámci seriálu Swimruntour.cz 

Canicross a agility
Tohle jsou samozřejmě dvě úplně jiné disciplíny, ale společné mají to, že se závodí s čtyřnohým parťákem. Při canicrossudochází k extrémnímu zatížení pohybového aparátu a můžete se pohybovat (více či méně dobrovolně) v tzv. nadmaximální rychlosti. Proto je velice důležité perfektní spojení chodidla s botou a jejím “podvozkem”, dobrá stabilita a v neposlední řadě grip, neboli záběr v terénu.
V případě závodů agility zase dochází k rychlé změně směru a protože se často běhá na trávě, jsou ideální boty s agresivním vzorkem a vyšším dezénem.

Zimní extrémní závody (a trénink)
Sníh, zmrazky, námraza, ledovka - při těchto podmínkách už nejde jen o rychlost při závodě, ale důležitý je také komfort a bezpečnost. V některých případech jsou skvělou volbou kvalitní nesmeky, ale pro závody typu LH24, kdy se v extrémních podmínkách můžete pohybovat 24 (i více) hodin, jsou hřebové boty jasná výhody.

Orientační běh
Ne, nezapomněli jsme na orienťák, ale protože je to téma tak obsáhlé a zajímavé, budeme se mu věnovat v samostatném díle v některém z příštích workshopů a přednášek. 

Parametry, pro výběr boty do extrému

  • nenasákavost - minimální množství materiálů, které “drží” vodu a po namočení přidávají botě na váze
     
  • dobrý odvod vody - když se bota namočí, voda by měla rychle vytéct ven
     
  • kvalitní směs gumy - měkčí směs má většinou lepší přilnavost na mokrém a kluzkém podkladu
     
  • agresivní vzorek - s blátem se na OCR závodech setkáte skoro vždycky, proto je agresivní a správně tvarovaný vzorek podrážky nutností
     
  • hřeby - ocelové (karbidové) hřeby integrované v podrážce jsou na některých závodech povolené, jinde výslovně zakázané.  Na některých typech překážek poskytují podstatnou výhodu. Běh po zledovatělém a namrzlém povrchu je v hřebových botách mnohem jistější a bezpečnější. Za určitých podmínek mohou hřeby nahradit tzv. nesmeky. 
     
  • šířka kopyta - velmi zjednodušeně se dá říct, že čím bude závod kratší, tím užší botu budete vybírat. Užší bota poskytuje lepší spojení s chodidlem, často ale na úkor pohodlí. Širší bota naopak může být lepší volbou pro delší závody a trénink. Konkrétní volba ale záleží na typu a tvaru chodidla.

 

Mrkněte se na aktuální nabídku značek ICEBUG a INOV-8


 

 

Provozováno na Provozováno na systému NetShops
Cookies Cookies
Potřebujeme Váš souhlas k využití jednotlivých dat, aby Vám mimo jiné mohli ukazovat informace týkající se Vašich zájmů. Souhlas udělíte kliknutím na políčko „OK“.
Souhlas můžete odmítnout zde.
Zde máte možnost přizpůsobit soubory cookie podle kategorií, v souladu s vlastními preferencemi.
Technické cookies
Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí. Jsou odpovědné mj. za uchovávání produktů v košíku, zobrazování seznamu oblíbených výrobků (schránka), působení filtrů, nákupní proces a ukládání nastavení soukromí. Nepožadujeme Váš souhlas s využitím technických cookies na našem webu. Z tohoto důvodu technické cookies nemohou být individuálně deaktivovány nebo aktivovány.
Reklamní cookies
Reklamní cookies používáme my nebo naši partneři, abychom Vám mohli zobrazit vhodné obsahy nebo reklamy jak na našich stránkách, tak na stránkách třetích subjektů. Díky tomu můžeme vytvářet profily založené na Vašich zájmech, tak zvané pseudonymizované profily. Na základě těchto informací není zpravidla možná bezprostřední identifikace Vaší osoby, protože jsou používány pouze pseudonymizované údaje. Pokud nevyjádříte souhlas, nebudete příjemcem obsahů a reklam přizpůsobených Vašim zájmům.
Analytické cookies
Analytické cookies nám umožňují měření výkonu našeho webu a našich reklamních kampaní. Jejich pomocí určujeme počet návštěv a zdroje návštěv našich internetových stránek. Data získaná pomocí těchto cookies zpracováváme souhrnně, bez použití identifikátorů, které ukazují na konkrétní uživatelé našeho webu. Pokud vypnete používání analytických cookies ve vztahu k Vaší návštěvě, ztrácíme možnost analýzy výkonu a optimalizace našich opatření.
Personalizované soubory cookie
Používáme rovněž soubory cookie a další technologie, abychom přizpůsobili náš obchod potřebám a zájmům našich zákazníků a připravili tak pro Vás výjimečné nákupní zkušenosti. Díky použití personalizovaných souborů cookie se můžeme vyvarovat vysvětlování nežádoucích informací, jako jsou neodpovídající doporučení výrobků nebo neužitečné mimořádné nabídky. Navíc nám používání personalizovaných souborů cookie umožňuje nabízet Vám dodatečné funkce, jako například doporučení výrobků přizpůsobených Vašim potřebám.
4.-10.7. ZAVŘENO - Od 11.7. běžíme normálně.