I poslední letošní číslo RUNu je již na stáncích. Proč byste si ho neměli nechat ujít? Běžecký pás posune tvůj trénink na vyšší level. Běžecký pás není jen pro měkejše, co se jim nechce do zimy a ... Celý popis
I poslední letošní číslo RUNu je již na stáncích. Proč byste si ho neměli nechat ujít?
Běžecký pás posune tvůj trénink na vyšší level. Běžecký pás není jen pro měkejše, co se jim nechce do zimy a plískanic. Při správném uchopení to muže být i velice efektivní tréninkový prostředek, který ti přípravu nejen zpestří, ale umožní ti zařadit i tréninky, které venku odběháš jen velmi obtížně. Jak na trénink na páse se dočteš v prosincovém RUNu.
Vysokohorské soustředění? Jasně, ale s rozvahou! Zapneš sociální sítě a tam na tebe čekají fotky z italského Livigna, Melaga či jiných podobných lokalit. Vysokohorská soustředění už totiž dávno nejsou jen výsadou reprezentantu, běžně na ne vyrážejí i výkonnostní sportovci i mnozí hobíci. V čem tedy tkví kouzlo tréninkové přípravy v horách?
Pokročilý začátečník na rozcestí. Dlouhé běžecké distance jsou v kurzu. Uběhnutá pětka či desítka už dnes nikoho neoslní, a proto novopečení běžci, kteří si na těchto distancích odbyli závodní premiéru, velice často začnou hned pošilhávat minimálně po půlmaratonu. Proč to není dobrý nápad?
Vít Shlesinger: Správný cíl je ten, který ti rozzáří oči. Pro radu si za ním chodí špičkoví sportovci, domácí i zahraniční. A Vítek Schlesinger jim říká nejen to, co mají jíst a jak regenerovat, ale hledá s nimi i odpověď na otázku, kdo jsou a co od života chtějí. Protože tohle všechno rozhoduje o jejich výkonu, ale i o jejich štěstí.
Jak se udržet ve formě při zranění?S nohou v sádře se samozřejmě běhat nedá, se zlomenou rukou se o to ale pokouší kde kdo. Otázkou ale je, jestli snaha udržet si formu navzdory zranění nakonec nenapáchá více škody než tréninkový́ výpadek.
Potřebujeme Váš souhlas k využití jednotlivých dat, aby Vám mimo jiné mohli ukazovat informace týkající se Vašich zájmů. Souhlas udělíte kliknutím na políčko „OK“.
Zde máte možnost přizpůsobit soubory cookie podle kategorií, v souladu s vlastními preferencemi.
Technické cookies
Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí. Jsou odpovědné mj. za uchovávání produktů v košíku, zobrazování seznamu oblíbených výrobků (schránka), působení filtrů, nákupní proces a ukládání nastavení soukromí. Nepožadujeme Váš souhlas s využitím technických cookies na našem webu. Z tohoto důvodu technické cookies nemohou být individuálně deaktivovány nebo aktivovány.
Zobrazit více
Reklamní cookies
Reklamní cookies používáme my nebo naši partneři, abychom Vám mohli zobrazit vhodné obsahy nebo reklamy jak na našich stránkách, tak na stránkách třetích subjektů. Díky tomu můžeme vytvářet profily založené na Vašich zájmech, tak zvané pseudonymizované profily. Na základě těchto informací není zpravidla možná bezprostřední identifikace Vaší osoby, protože jsou používány pouze pseudonymizované údaje. Pokud nevyjádříte souhlas, nebudete příjemcem obsahů a reklam přizpůsobených Vašim zájmům.
Zobrazit více
Analytické cookies
Analytické cookies nám umožňují měření výkonu našeho webu a našich reklamních kampaní. Jejich pomocí určujeme počet návštěv a zdroje návštěv našich internetových stránek. Data získaná pomocí těchto cookies zpracováváme souhrnně, bez použití identifikátorů, které ukazují na konkrétní uživatelé našeho webu. Pokud vypnete používání analytických cookies ve vztahu k Vaší návštěvě, ztrácíme možnost analýzy výkonu a optimalizace našich opatření.
Zobrazit více
Personalizované soubory cookie
Používáme rovněž soubory cookie a další technologie, abychom přizpůsobili náš obchod potřebám a zájmům našich zákazníků a připravili tak pro Vás výjimečné nákupní zkušenosti. Díky použití personalizovaných souborů cookie se můžeme vyvarovat vysvětlování nežádoucích informací, jako jsou neodpovídající doporučení výrobků nebo neužitečné mimořádné nabídky. Navíc nám používání personalizovaných souborů cookie umožňuje nabízet Vám dodatečné funkce, jako například doporučení výrobků přizpůsobených Vašim potřebám.