Léto je ideálním časem pro přípravu na druhou půlku sezóny. Přečti si naše tipy, jak se dostat do formy.

Pokud chceš své běhání posunout o level výš, je na čase vyrazit na dráhu. Poznáš, že trénink na atletickém ovále nemusí být nudné kroužení. Rychlé úseky, rovinky i technika ti pomůže zrychlit.

Nezažíváš po běhu všemi oplívané „running high“? Místo kýžených endorfinů se dostavuj špatná nálada a vyčerpání? Přečti si, co špatné pocity způsobuje a jak to změnit.

Triatlonová sezóna je v plném proudu. V letním RUNu najdeš inspirativní rozhovor s Ondrou Zmeškalem, nevidomým paratriatlonistou, ale také 10 tipů, jak zvládnou rychlé depo.