RUN květen 2024

Květnové číslo časopisu RUN je již na stáncích! Přes 100 stran nabitých těmi nejzajímavějšími informacemi z běžeckého světa! Vybrali jsme pro vás 5 článků, kvůli kterým si nesmíte toto číslo nechat ujít!

Velký test běžecké obuvi 2024

Špatné boty přestaly existovat – tedy alespoň se to tak může zdát po letošním velkém testu, v němž jsme podrobně prozkoumali 55 novinek ve čteřech kategoriích. A špatnou botu jsme nenašli, výrobci letos nominovali jen ty dobré a ještě lepší!

Tajemství norských vytrvalců

Přestože má Norsko pouze pět milionů obyvatel, tak norští sportovci dominují světovým vytrvalostním disciplínám. Jak je to možné? Co dělají v Norsku jinak než jinde na světě?

„V Keni už nejsem mzungu“ říká v rozhovoru Matěj Zima

Výrazněji o sobě dal vědět před dvěma lety, když zcela nečekaně získal republikový titul v dlouhém horském běhu. Od té doby Matěj Zima pravidelně prokazuje, že patří mezi republikovou špičku nejen v kopcích, ale i na silnici.

Jsem zraněný vyzkouším triatlon

Zranění ti nedovoluje naplno běhat, začneš tedy víc jezdit na kole a plavat. A odtud je to jen krůček k triatlonu. Zařazení triatlonových disciplín do přípravy však může být velkým přinosem i pro běžce, kteří jsou zcela zdraví  a to nejen z pohledu prevence, ale i výkonnosti.

Jak navyšovat zátěž? Pravidlo 10 % překonáno!

Jedna ze základních běžeckých pouček zní, že bys měl navyšovat kilometráž o 10 % týdně. Existuje ale řada situací, kdy tohle pravidlo neplatí.