Přednáška: výživa před / při / po výkonu

 

Obyčejná palačinka s marmeládou nebo energy gel? Hypotonický nápoj nebo voda? A můžeš si vůbec dát hamburger, když se chystáš na závod? 

Na tyhle a spoustu dalších otázek o sportovní výživě odpovíme na přednášce. Povede ji nutriční poradkyně Renata Černá, kterou potkáš i u nás na prodejně. Má za sebou studium nutriční terapie na první lékařské fakultě UK a věnuje se přípravě jídelníčků a poradenství ohledně výživy.

Chceš posunout svůj výkon? Tápeš, jak správně skloubit sport a výživu?
Na přednášce probereme, co jíst před výkonem, kdy vyměnit během dlouhého tréninku nebo závodu vodu za ionťák, nebo jak je to s dávkováním sacharidů. Renča přidá nejen obecná doporučení, ale i vlastní zkušenosti. 

 

Termín akce: čtvrtek 24. 10. 2024

18:00 - začátek přednášky
19:30 - přibližná konec přednášky

 

Na přednášku se ideálně přihlas předem v našem rezervačním systému.
Cena přednášky je 100 Kč za osobu. 

Více o Renče najdeš tady.

 

 

 

Provozováno na Provozováno na systému NetShops
Cookies Cookies
Potřebujeme Váš souhlas k využití jednotlivých dat, aby Vám mimo jiné mohli ukazovat informace týkající se Vašich zájmů. Souhlas udělíte kliknutím na políčko „OK“.
Souhlas můžete odmítnout zde.
Zde máte možnost přizpůsobit soubory cookie podle kategorií, v souladu s vlastními preferencemi.
Technické cookies
Zobrazit více
Reklamní cookies
Zobrazit více
Analytické cookies
Zobrazit více
Personalizované soubory cookie
Zobrazit více