Výživa a sportovní výkon - přednáška

První ze série našich letošních podzimních přednášek, tentokrát na téma výživa a sportovní výkon. Naším hostem bude tentokrát Ivan Rybařík a mimo jiné nám představí svůj koncept ČISTÝ SPORT.

Ivan Rybařík je mistr republiky a dvojnásobný vítěz českého poháru MTB. K jeho dalším úspěchům patří 5 místo na ME horských kol a 6 místo v celkovém hodnocení světového poháru. V roce 2014 také vyhrál Crocodile Trophy - cyklistyckou obdobu “Rally Dakar”.

S Ivanem jsme se potkali v Krkonoších na jednom z běžeckých kempů Trailcamps, které pořádá už několik let Honza Dušánek. Ivan pro účastníky kempů sestavuje a vlastnoručně připravuje kompletní jídelníček a je to jeden z důvodů, proč jsou tyhle kempy tak oblíbené. Na kempech je to vlastně nutnost, protože při náročnosti programu (často dvoufázový trénink) byste ho těžko absolvovali na housce se salámem a smažáku.

Jeho projekt ČISTÝ SPORT má víc rozměrů, my si budeme povídat hlavně o tom, jak pomáhá energeticky vyvážené stravování při náročném tréninku nebo závodě ale i o tom, proč je důležité nejen pro zlepšení výkonnosti, ale i v běžném životě. 

Termín
Středa 13. 11. 2019  od 19:30

Kapacita
25 osob 

Registrovat se můžete ZDE (případně do seznamu náhradníků)

KAPACITA NAPLNĚNA ! Vstup pouze po registrované.

Facebook událost najdete ZDE.

Cena
100 Kč (platba v hotovosti na místě)
S klubovou kartou Trailpoint máte vstup ZDARMA

Program

  • Představení projektu Čistý sport
  • Koncept energeticky vyvážené stravování a jeho důležitost pro trénink a závod
  • Z čeho vařit a jak jídlo připravovat
  • Příprava vlstních energetických a regeneračních nápojů
  • Jak udržet výkon při závodě
  • Jak zrychlit regenerační fázi
  • Superfoods - mýty a fakta
     

Provozováno na Provozováno na systému NetShops
Cookies Cookies
Potřebujeme Váš souhlas k využití jednotlivých dat, aby Vám mimo jiné mohli ukazovat informace týkající se Vašich zájmů. Souhlas udělíte kliknutím na políčko „OK“.
Souhlas můžete odmítnout zde.
Zde máte možnost přizpůsobit soubory cookie podle kategorií, v souladu s vlastními preferencemi.
Technické cookies
Zobrazit více
Reklamní cookies
Zobrazit více
Analytické cookies
Zobrazit více
Personalizované soubory cookie
Zobrazit více
Dopravní omezení na Letné - průjezd ulicí Jirečkova omezen