Říjnové vydání RUN magazinu je již na stáncích! Přečti si, na co se můžeš těšit. Proč by i maratonci měli občas sprintovat? I když se zrovna připravuješ na 42 km dlouhou (nebo i delší) trasu, rychlostní trénink ti může jedině prospět! Přečti si, jaké výhody sprinterský trénink může přinést. Přemýšlel/a jsi někdy nad tím, jaký je život po boku elitního sportovce? Přečti si, jaký vliv má t... Celý popis
Říjnové vydání RUN magazinu je již na stáncích! Přečti si, na co se můžeš těšit.
Proč by i maratonci měli občas sprintovat? I když se zrovna připravuješ na 42 km dlouhou (nebo i delší) trasu, rychlostní trénink ti může jedině prospět! Přečti si, jaké výhody sprinterský trénink může přinést.
Přemýšlel/a jsi někdy nad tím, jaký je život po boku elitního sportovce? Přečti si, jaký vliv má trénink elitních vytrvalců na partnerské soužití a jaké nástrahy a benefity to přináší.
Skloubit trénink s prací není vždy snadné. Obzvlášť ve velkých městech, kde přesun do a z práce zabere spoustu času, který by se dal využít mnohem efektivněji – k tréninku. Spoj příjemné s užitečných a vyraz příště po svých!
Chceš posunout svůj výkon zas o kus dál? Občas samotný trénink již nestačí. Klíčem k úspěchu je také správné nastavení intenzity zátěže. Právě zátěžové testy ti mohou pomoci k určení té správné intenzity tréninků. Jak vybrat v široké nabídce ten správný?
Jsou tvé děti již ve věku, že tě můžou při tréninku nebo na závodech doprovodit? Pokud nadšení ze sportu sdílí s tebou, přečti si, jak by tvůj trénink od toho jejich měl lišit.
