»  DOPLŇKY  »  Knihy a časopisy  »  Časopisy  »  RUN duben 2021
  • RUN duben 2021

RUN duben 2021

Na co se těšit v dubnovém RUNu Jak trénovat, když ti zruší závod? Je to věc, se kterou jsme se už tak nějak naučili počítat: Připravuješ se na závod, ladíš formu, a najednou ti ho zruší. Jak na to... Celý popis
Značka:
P004432
Kód:
skladem na prodejně
Dostupnost:
69 Kč
60 Kč bez DPH
+
-
Popis Komentáře (0)

Na co se těšit v dubnovém RUNu

Jak trénovat, když ti zruší závod?

Je to věc, se kterou jsme se už tak nějak naučili počítat: Připravuješ se na závod, ladíš formu, a najednou ti ho zruší. Jak na to reagovat z pohledu tréninku a dalších plánů? Záleží na tom, v jaké fázi přípravy jsi, a také na způsobu tvého treninku.

Zvedni se ze židle! Aspoň 2x za hodinu!

Já jsem aktivní, já běhám! Tak běžci často reagují na zprávu o škodlivosti sedavého způsobu života. Jenže dlouhé sezení má na tělo tak negativní účinky, že je hodinka běhu denně nevyrovná.

Posilovna pro běžce

Doby, kdy běžcům stačilo pouze běhat, jsou minulostí. Když chceš efektivně trénovat a vyhnout se zranění, je zapotřebí komplexní přístup a posilovna je jeho neoddělitelnou součástí. V této rubrice tě fyzioterapeut a triatlonista Petr Soukup provede nejvhodnějšími cviky pro běžce. Dnes je na řadě výskok na bednu.

Velikonoční dobrůtky nejen pro běžce

Dopřát si o Velikonocích sváteční jídlo, a přitom se neprovinit proti zásadám sportovní výživy a nenarušit tak svůj trénink? S recepty od Running Cheffa žádný problém!

10 pravidel pro bezbolestné běžecké začátky

Ačkoli doba covidová přináší více negativních zpráv než pozitivních, přesto se objevují i ty optimistické. Například ta, že stále více lidí objevuje kouzlo běhu. To je skvělé, jenže přílišné nadšení spolu s nedostatkem relevantních informací může přinést řadu problémů, zejména těch zdravotních.

Doporučujeme

RUN červen 2021
69 Kč
skladem na prodejně
poslední 1
RUN březen 2021
69 Kč
skladem na prodejně
 
 


Parametry produktu

Tento produkt nemá žádné parametry.

Hodnocení produktu

Tento produkt zatím nikdo nehodnotil.

Komentáře k produktu

Tento produkt zatím nikdo nekomentoval.

Přidat komentář

Soubory ke stažení

Tento produkt nemá žádné soubory ke stažení.
Provozováno na Provozováno na systému NetShops