Máte správné boty na běh? Před koupí obuvi si pročtěte nové Běhej

Na běh prý potřebujeme jen dobré boty. Jenže jak se to pozná, že volíme pro naše chodidlo to ideální obutí? Jak se chodidlo mění a uzpůsobuje našim běžeckým zvyklostem? Znáte tajemství mezipodešve, patrně nejopomíjenější části bot? O tom všem se dočtete v novém čísle časopisu Běhej, které je právě v prodeji.

Z obsahu čísla dále vybíráme:

• 20 let od bronzu triatlonisty Jana Řehuly na olympiádě v Sydney
• srovnávací test běžeckých vest a batohů
• výživa: chcete hubnout, nebo nabrat sílu?
• klady a zápory tréninku s watty
• na co myslet před nákupem sporttesteru
• rozhovor s jihočeským vytrvalcem Davidem Vašem o jeho pobytu v Africe
• ekologie výroby běžeckých bot a textilu
• Sokolský běh republiky se rozrůstá
• rady Zuzany Kocumové, jak trénovat na různé překážky v OCR závodě