Trailpoint běžecký workshop II. - jak zrychlit z kopce

Často se nás ptáte na to, jak zrychlit z kopce. Na minulém workshopu jsme si ukázali, jak má vypadat správná běžecká technika, jaká je struktura tréninkovové jednotky a proč je důležité pro trailové běhání trénovat ryhlost i na rovině. No a nadešel čas ukázat si tohle všechno v terénu. Proto se tentokrát přesuneme do Divoké Šárky, kde jsme pro vás připravili trať, kde najdete mírné klesání i technicky náročný seběh a kdes si můžete všechno vyzkoušet naostro. Navíc pod dohledem našich ambasadorů, kteří to zkopce fakt uměj rozbalit. Celá trať je součástí projektu INOV-8 TrailTour 2019 a když budete mít odvahu a chuť, můžete si virtuálně zazávodit.

Místo konání
Restaurace Šárka, Nad Lávkou 5/790, Praha 6 (zázemí a půjčovna test. bot)
Trailtour trať:
http://www.inov-8.cz/microsites/trailtour2019/cs/etapy/etapa18-praha-divoka-sarka/

Termín a čas
Úterý 18. 6. 2019 od 18:00 do 22:00

Ambasadoři a hosté
Tomáš Hudec, Martin Nytra, Petr Šnábl, Vítek Kněžínek a další ...

Přihlaš se na facebook event:
https://www.facebook.com/events/539707123233455/

Témata
správná technika při seběhu
kdy brzdit a kdy to naopak rozbalit
došlap - přes patu, přes špičku nebo na celé chodidlo
kdy a jak použít běžecké hole
nohy, ruce a střed těla

Program
18:00 - 18:30
představení ambasadorů, seznámení s okolím a prezentace modelů značky INOV-8

18:30 - 19:30
první výběh (cca 6km po trati Inov-8 Trailtour a okolí)
ukázka a nácvik techniky seběhu v různém terénu

19:30 - 20:00
chillout, diskuze

20:00 - 21:00
druhý výběh (opět cca 6km po trati Inov-8 Trailtour a okolí)
ukázka a nácvik techniky seběhu v různém terénu

21:00 - 22:00
chillout, diskuze

Průběžně
V průběhu celé akce si můžete vyzkoušet řadu modelů (viz níže) znažky INOV-8 a taky zaběhnout trať INOV-8 Trailtour na čas. (vlastní hodinky s GPS podmínkou)

Celá akce je zdarma a je vhodná i pro začátečníky a mírně poročilé a tempo i náročnost přizpůsobíme výkonnosti celé skupiny. V prostoru restaurace bude zdarma pitná voda, vše ostaní si hradíte sami.

Více o projektu INOV-8 TrailTour 2019
http://www.inov-8.cz/microsites/trailtour2019/

Další naše tratě na Trailtour
Vlčí rokle:
http://www.inov-8.cz/microsites/trailtour2019/cs/etapy/etapa20-prosecnice-vlci-rokle/

Větrušická rokle:
http://www.inov-8.cz/microsites/trailtour2019/cs/etapy/etapa19-rez-vetrusicka-rokle/

INOV-8 modely k otestování
Roclite 275, 290, X-Talon 230, Trailtalon 290, Mudclaw G 260