• Nákupní košík
    0 Kč
    0
 »  DOPLŇKY  »  Knihy a časopisy  »  Časopisy - starší čísla  »  BĚHEJ.COM Únor 2017

BĚHEJ.COM Únor 2017

Nezařazeno
Značka:
P002071
Kód:  
skladem na prodejně
Dostupnost:  
99 Kč
50 Kč
43 Kč bez DPH
+
-
Popis Parametry Hodnocení (0) Komentáře (0)

Zcela novou podobu má tištěné Běhej, které od pondělí najdete v trafikách, u prodejců a předplatitelé ve svých schránkách. Otestovali jsme v něm běžecká sluchátka, dámám poradíme s výběrem sportovní podprsenky a zájemcům o jarní desítky nabízíme hned dva tréninkové plány. Jako vždy je část čísla monotématická – tentokráte jsme se zaměřili na hubnutí během. Vždyť kdo by nechtěl být štíhlý a ještě si dopřát vše, na co má chuť!

Velký formát, 124 stran, v nové grafice, s fontem příjemnějším ke čtení, lepenou boční vazbou a s několika novými rubrikami. Tak vypadá nové Běhej, které od letoška bude vycházet osmkrát do roka. Přidali jsme tedy jedno číslo navíc a rozestupy jarních vydání se tak sníží. Spolu s novým číslem vychází i 230stránkový speciál Termínovka závodů 2017, v němž naleznete na 1300 českých a slovenských běhů a triatlonů.

„Gaučáci se jednou octnou na rozcestí: přijmout trvalé a nezvratné změny v organismu, anebo se sebou začít něco dělat,“ líčí v rozhovoru Veronika Petrová z Unhoště, která popisuje svou cestu ze 120 kg na současných 72 kg. „Zprvu jsem jen chodila. Vůbec mne totiž nenapadlo, že bych mohla i běhat,“ směje se dnes s odstupem. Ovšem její poslední roky zdaleka nebyly jen o radosti, čekala ji i náročná operace a bolestivá rekonvalescence. Její příběh je návodem pro ty, kteří se již na obezitu nechtějí vymlouvat a jsou odhodláni se sebou opravdu něco udělat.

Připojíme deset základních tipů, jak se k běhání dopracovat. Poradíme, na jaké běžecké akce vyrazit bez obav, že vám všichni utečou. Doplníme rady, jak si upravit jídelníček, aby se hublo s radostí a bez velkého odříkání. Vždyť deset z deseti pravidelných běžců běhá právě proto, aby mohlo jíst vše chutné bez obav z nadváhy!

Dámy, věděly jste, že nesprávně vybraná podprsenka na běhání vám může přivodit bolest v zádech a kříži, někdy dokonce i bolest hlavy? Jak při výběru postupovat, vám poradí Helena Konarovská, známá pražská obchodnice s luxusním spodním prádlem. Připojíme naše hodnocení z testu sedmi běžeckých modelů podprsenek.

Přestože běžečtí matadoři nad tím kroutí hlavou, stále více běžců má na uších sluchátka a v nich hudbu či audioknihu. Otestovali jsme hned 14 modelů a seřadili je podle kvality. Prozradíme jen, že vítězný model umí z ucha rovnou i odečíst srdeční frekvenci a kvalitou zvuku si nezadá se špičkovými modely pro poslech „na gauči“.

Trénovali jste přes zimu na maraton a chcete nyní svou píli přetavit do rychlé jarní desítky? Můžete k tomu využít naše tréninkové plány: jeden jsme přichystali adeptům na čas v cíli kolem 40 minut, pomalejším je určen plán na 50 minut. Ve spolupráci s vydavatelstvím Grada jsme nachystali tréninkový seriál o využití srdeční frekvence pro budování kondičky a ladění formy.

Nejen brněnští běžci znají jméno trenéra a dříve i úspěšného ultravytrvalce Jaroslava Kašeho. Prošel mu rukama například i Jirka Homoláč. Povídali jsme si s ním nejen o tom, jak dostává hobíky z chvostu strartovního pole na bednu. Nové číslo pak doplňuje rozhovor se Samem Strakou, šéfem českého skyrunningu, o vyhlídkách reprezentantů na letním mistrovství Evropy.

Parametry produktu

Tento produkt nemá žádné parametry.

Hodnocení produktu

Tento produkt zatím nikdo nehodnotil.

Komentáře k produktu

Tento produkt zatím nikdo nekomentoval.

Přidat komentář

Doporučujeme

Soubory ke stažení

Tento produkt nemá žádné soubory ke stažení.
Provozováno naProvozováno na systému NetShops