• Nákupní košík
    0 Kč
    0
 »  DOPLŇKY  »  Knihy a časopisy  »  Časopisy - starší čísla  »  BEHEJ.COM srpen 2016

BEHEJ.COM srpen 2016

Nezařazeno
Značka:
P001818
Kód:  
skladem na prodejně
Dostupnost:  
99 Kč
86 Kč bez DPH
+
-
Popis Parametry Hodnocení (0) Komentáře (0)

Deset rad pro běžecký restart po letní pauze. Test minimalistických bot pro regenerační běh. Rozhovor s 15letým maratoncem ze západu Čech. Tři tréninkové plány na zdolání půlmaratonu ve vysněném čase. To je ochutnávka z nového čísla Běhej.com, které je právě v prodeji.

Na tip jednoho našeho čtenáře jsme se vydali do Chotíkova u Plzně, protože po tamních kopcích možná vyrůstá nový český Dean Karnazes (možná jste četli bestseller tohoto známého amerického ultravytrvalce, který vyšel před mnoha lety i v češtině). Lukáš Zíka má pouhých 15 let, ovšem netají se láskou k ultraběhům a zatím si cvičně dal soukromý maraton. Ten oficiální by rád zdolal v čase kolem tří hodin a 15 minut, tak uvidíme, zda nezůstane jen u planých slov! Více v rozhovoru na úvod nového čísla.

Jelikož je stále ještě ideální počasí pro běh naboso, vyzkoušeli jsme šest modelů bot-nebot, jež imitují tento relaxační běh. V sekci o zdraví se mj. dozvíte, jak nabrat pomocí jednoduchých cviků novou sílu a energii. Obojí se bude hodit, pokud se s námi rozhodnete natrénovat na některý z mnoha půlmaratonů po celém území Česka. Nabízíme tři dvouměsíční plány – pro naprosté začátečníky s cílovým časem těsně pod dvě hodiny, pro ty již běžecky otrkanější čas 1:48 a kdo již nyní zvládne desítku pod 44 minut, sáhne po plánu na 1:36.

Loni jsme na konci prázdnin přinesli blok rad a textů o běhu seniorů a nyní jsme se zaměřili na opačný věkový pól – děti. Celkem 24 stran materiálů kterak zůstat u běhání i v době, kdy zakládáte rodiny a nechcete o svého milovaného koníčka přijít. Poradíme jak běhat s kočárkem, jak děti přivést hrou k běhu, jak je správně motivovat a jak udržet jejich citlivá chodidla ve špičkové kondici.

Závoďáci si mohou přečíst rozsáhlý rozhovor s Radkem Brunnerem o jeho přípravě a plánech pro letošní Spartathlon a reportáž přineseme z letošního ultratrailu v italském Lavaredu.

Parametry produktu

Tento produkt nemá žádné parametry.

Hodnocení produktu

Tento produkt zatím nikdo nehodnotil.

Komentáře k produktu

Tento produkt zatím nikdo nekomentoval.

Přidat komentář

Doporučujeme

Soubory ke stažení

Tento produkt nemá žádné soubory ke stažení.
Provozováno naProvozováno na systému NetShops